good bye 2009, welcome 2010

今天是31号了，
再过16个小时就要告别2009迎接2010。
回顾2009年的生活，
这一年的生活也算是顺顺利利，
只是健康就出现了少少问题，
再发现得早而能及时就医的情况下，
身体也不大碍了。

每年出国旅行一次的愿望，
在这一年里也做到了，
五月的香港旅行，
让我喜欢上这个国家，
喜欢他完善的交通系统，
到处都是熟悉的华文路牌，
唯一不好的是消费有点高，
不过我还是打算会再重游。

今年小明和我购置了我们将来的安乐窝，
虽然不是豪华公寓，
不是我梦想的地上屋。
可是小小的单位，
象征着我们一起共筑一个属于我们家的开始。
经过一些繁文褥节的转名手续，
我们终于可以在告别2009年的前三天拿到新家的钥匙。
接下来就是要烦装修的事务咯！

欢迎你!!2010

吃得太饱的后果

星期五午餐吃得很饱，
吃完午餐后我就泡绿茶喝。
到了要下班的时间，胃就开始不舒服。
回家的一路上感觉到胃和大肠好像在打架，
一直搅痛。一回到家就冲去厕所泄肚子，
一泄就一连泄了三次。
泄了肚子后要呕吐的感觉又上来了，蹲在马桶旁要呕又呕不出来，
胃又胀得很辛苦，我就一不做，二不休，直接扣喉让自己可以呕出来，
呕了一大堆午餐的炒饭和紫菜汤。
已经相隔了10个小时，可是午餐的食物还没消化，难怪会肠胃炎。
当晚整晚睡不好，肠胃还是一直在打架，久不久就有绞痛的感觉。
隔天醒来我还是不甘愿看医生，还依照本来的计划，带爸妈去看2012，然后我去做facial.
facial 回来后还是不舒服，小明不能tahan 我了，
就捉我去看医生，医生说是肠胃炎，还有肚子很多风。
看完医生吃了药，就跑去睡觉了。
星期日醒来肠胃已经没有在打架了，
这次的教训是不要把自己挣得太饱，
有病就好快快看医生吃药。不然受折磨的是自己。

乌龙记

今早到银行要按钱,
我找找遍了我的钱包都找不到ATM card,
那时候还以为ATM card 应该是掉在我平时拿出门的大包包里,
所以就不以为意也不紧张的回家了.
回到家翻了整个包包来找都找不到那张card,
我就慢慢的回忆我最后一次拿钱应该是几时,
想了想我很确定最后一次用是上个星期五,
那时候用了好像没收回钱包,又跑去第二间bank处理事情.
我跑去车了找也找不到,
最后决定放弃寻找,直接打电话去cancel 了.
CS 说要补卡需要RM12,
还好哪一间分行都可以弄.
不然就要老远跑到我开户口的银行,
真的麻烦,而且这家银行的办事效率非常的慢.
近期真的很乌龙,
我的卡不见了一星期我才发现,
而且我上两个星期也一样做了乌龙事,
进钱去deposit machine 忘了拿回卡,
而且要等到银行call 我了我才知道不见卡.
现在过了一星期又不见了另一间银行的 ATM card.
我的天!!!有什么东西吃了可以增强记忆的???

婆媳之争

婆媳之间的纷争是千古不变的定律，
不用住在一起可以避免纷争，
同住在一个屋檐下的难免都会有少少的摩擦。
两个不同年代，不同世界的人要生活在一起，
两方面都要付出包容和忍让，
这样老公才不会变夹心人。

可是有些为人父母的总是抱着唯恐天下不乱的态度，
一心想要媳妇和儿子出问题，时常在他们身边搞风搞雨。
最后，男人竟然对女人说，
我们离婚吧，因为你不喜欢我的父母。
男人忽然间变成孝子，抛弃妻子。
一句话把妻子推到了墙角，
怎样也想不到一心可以托付终身的男人竟然会对他说出这样可笑的理由。
可悲？还是可笑呢？？

凭什么!!!!

昨天放工我们去律师的事务所sign S&P ,
Lawyer 告诉我们银行说S&P 要拿掉一个人的名字，
我们听了莫名其妙，
PB 的staff 都没有和我们说而且我们还签了loan offer letter.
最后才知道是哪个MAXXank 的staff 说的。
不知道应该生气还是好笑,
我们都没有签他家的offer letter,
他凭什么order 我们的律师换S&P 的名字。。^%&**$

Chili Corner -- 妈妈生日晚餐

上星期日是妈妈的农历生日，
妈妈的阳历生日已经过了，
不过今年的阳历生日落在七月初一妈妈不想庆祝，
所以我们就选了农历生日来庆祝.
这家餐馆去年母亲节时我们一家有在这里用餐过，
觉得这家泰式的食物不错，
而且今年我又想不到去那里吃所以就选回这一家。
我们一共叫人六到菜肴，

有炸sotong

Mango Kerabu

我的最爱--Tom Yam seafood

Fried Kangkung

Green Curry Chicken


Thai Style Steam Fish -吃完了才想到拍照。哈哈

全部菜肴都被我们一扫而空，
而且今年家里还多了一位新成员和妈妈庆祝生日。
他就是二姐的宝宝。


努力减肥不吃晚餐的我，
也为了妈妈生日而破戒咯！哈哈

努力减肥的第三天

星期二开始到今天已经来到减肥的第三天了.
毅力和努力还是持续着,
星期二和今天都乖乖去运动一小时,
今天妈妈拜拜,煮了很多我喜欢吃的菜肴,
我昨晚还弄了一个marble cake 让妈妈今天拜祖先.
可是这些食物我一口都没吃哦,
运动回来后就乖乖喝我的代餐,
假如运动后就大吃,身体的吸收能力会很好,
那么我的一小时运动就会白做了.
我告诉自己我要忍,不可以复胖到以前那个肥样..
虽然刚才没有吃,不够我都把这些食物打包起来当明天的午餐便当..hehe
继续努力和肥油大作战.

我要减肥

发觉自己越来越圆了.
身材和脸都开始向横发展.
为了不然自己回到以前的肥样,
明天开始我要努力减肥,
不可以再找借口不去做运动,
晚上不可以再吃晚餐..
明天是新的月份,就定下目标从新出发.
放上我之前的肥样,鞭策自己..努力. 不要回到以前的肥样.
2007年七月
2008 11月

现在的我..呜呜..又发福了.都怪我贪吃和懒惰.

Marble Cake

在月亮的部落格看到这个食谱,
月亮称它为斑马蛋糕,
可是我怎么做都做不出斑马的样子.
第一次的作品还把它不小心弄成像巧克力蛋糕.
第一次的做品

上个星期日又在弄这款蛋糕,
这次总算有点像marble了,
这个蛋糕很受我家人的欢迎,很快就被他们一扫而空.

第二次比较能看得作品

咕噜鸡肉

每天我都会准备便当到公司当午餐，因为我公司canteen 的食物实在超级难吃。
我比较喜欢吃鸡肉，所以就弄了这一道菜。
每天的便当都会有饭，菜和肉类，算是营养均衡，而且还可以省钱。
不过需要早起身准备菜肴，牺牲我的睡眠。。。呜呜

Cheddar Cheese Cake V2

在星姐的食谱里发现这款蛋糕,
我没做过V1 的直接跳过做v2 了,
所以不能比较哪一种比较好吃,
喜欢吃cheese cake 的我觉得这个蛋糕还是一样的赞.
刚好弄好蛋糕后隔天会跟谁明回家乡,
所以就拿了一些准备给明妈吃,
不过因为是星期五放工后直接出发,
所以没吃晚餐的我们竟然吃到只剩下三块留给明妈,
真的很不好意思..hehe..
下次要弄蛋糕给明妈吃.我会弄多一点,
不然还没到他家,就给我们两人吃了一大半.

卖相难看的Oreo Cheese Cake

星期日弄了oreo cheese cake 给妹妹当生日礼物,
第一次弄需要烘焙的乳酪蛋糕,蛋糕的味道不错,
不过卖相就差了一点,蛋糕上层的巧克力霜我弄得很难看,
不知道要怎样才能涂到像样..
虽然卖相不好看,不过妹妹和明都说很好吃.

番茄酵素

前几天妈妈买了很多番茄要给我做酵素，
算算日子，已经有半年没有做酵素了，
之前弄过龙珠果，葡萄，苹果，还有番茄酵素，
最经济的就是番茄了．
妈妈说近期番茄又便宜了，
加上家里还剩下很多片糖，
我就吩咐妈妈顺便买几粒柠檬．
星期六洗了番茄，
等到完全风干后，今晚放工回家才开始弄．
这缸酵素需要到，

２kg 的番茄
３粒柠檬
一包的片糖

最低层是番茄，
然后是柠檬，
过后是片糖，与此推类．
最后一层要放片糖．所有的材料要完全干透，
不可以有水分，不然酵素会发霉．
番茄放三个星期后就可以开封了．

巧克力优格蛋糕

做了几次蛋糕都没有做巧克力口味的，
这次明明点名要做巧克力口味的蛋糕。
刚好冰箱里还有两罐原味yogurt 差不多要到期了，
所以就弄优格蛋糕。
这次我等到蛋糕冷了才脱模，
所以蛋糕还完美无缺，
没有像上次那样分尸了。。哈哈
不过觉得可可粉放得不够，
蛋糕没有什么巧克力的香味。

月头败家记

月头刚领了薪水，就开始败家，
等到月中就要躲在家里省钱。hehe
今天雨从早下到晚，
可是影响不到我出外败家的心情。
早上吃了早餐后，我的第一站是到Tesco 去补货，
还没进Tesco 前经过Popular,
我就进去看看有没有新来的杂志。
走了大概15分钟，我就买了一本杂志，两本食谱。

这本旅游杂志，我每个月一定会买。
喜欢旅游不过没钱时常旅行，唯有买书望梅止渴。

买了书后就进去Tesco 为我的烘焙补货，
以下是我的战利品，想买dark chocalate不过找不到适合的。

下午午餐后，我们又去了QB 的JJ逛，
今天是JJ 会员日，去看看有什么东西可以买。
在里面又买了可以托盘的两个烤盘还有一个mini筛。
过后想到早上忘记买特幼粉，我们就下去department store看看。
结果又多买了oreo 饼和消化饼。

在JJ逛完后，经过Nike看到有折扣我又买了一件运动衣，
本来想买运动裤，不过心头好没有折扣，
所以还是等下次有折扣再来光顾。

七点约了朋友在Kim Gary 用餐，
我们吃到九点三才付账。
到停车场给parking 前时，
竟然已经停了七个小时，
原来我不知不觉在里面逗留了七个小时。OMG!
今天买了不少东西，荷包也穿洞了。
接下来的周末还是少出街为妙。

像监狱的公司

在这间监狱公司工作已经三年了，
刚开始时这间规则还没有这样多，
可是近期规则就越订越多，好像在监狱多过在工作。
我的工作是project base 的，
通常一个project 大概会用到九个月的时间，
这段时间会逐渐忙碌，天天会要做OT.
手头上的project 完成后，
假如没有新的project 我们就会有一段闲到荒的日子。
这段闲到荒的日子我就会留连在网上，
看看食谱到朋友的部落格串门子。
可是坏消息终于来了。
星期三有几个不明人士来到我的部门，
在我们的电脑都上载了不明的软体。
过后星期四公司的MD 就来宣布，
不准我们以后在公司上网， MSNchatting,download.
还有电脑里面不可以有movie.
(注：我们午餐时间都不可以出外用餐，只可以在食堂用餐，不过食堂的食物很难吃，所以我都是带便当来，然后坐在电脑前一边看TVB 的连续剧一边吃饭），
现在他这样说就是午餐时间不可以上网也不以看戏，
那么午餐的一小时好像变得很长。。呜呜。。。

断食第四天-圆满结束

终于走到第四天了，
饥饿感也没有那么强烈，
自己也可以忍耐过去，
断食几天让自己的器官休息了几天，
不过我的大肠也好像跟着休息，
到最后一天才有泻肚子两次，
好像是比明的大肠迟钝，
他第一天开始每喝完一杯就泻肚子。
不过迟泻好过没泻，
泻完肚子真的觉得身体都干净很多，也轻盈很多，
而且气色还不错呢，应该是身体的毒素都拍完了吧！
明天开始会慢慢复食了。
明年再来一次断食吧。。hehe

断食第三天

断食来到第三天了，
在公司的时间真的比家里过得比较快，
而且也没有那么容易觉得饿，
还有可以喝更加多得水。
进入第三天，觉得自己好像越战越勇了。。
今天还吃蛇去看食谱。hehe
同事今天还带了自己做的cheese cake 请我吃，
可是自己没有副消受。
明天是最后一天了。
Gambate!

断食第二天

第二天的断食没有第一天那么饿，自己也可以控制了。
不过不知道脑海里一直浮现nasi lemak 的影子，
明明就说他的脑海里又福建面的影子。。hehe
六点多时已经完成了今天的最后两杯也完成咯。
这次的断食计划已经进入50%，我还觉得脸的气色不错，皮肤好像变好了。
期待第三天的到来。。

断食第一天

今天早上八点就睡到自然醒，
梳洗完毕后就喝了今天的第一杯清水，促进大肠蠕动。
八点半喝了第一杯蔬菜汁+消化汁，店员说要慢慢一口口的喝不要咕噜咕噜灌完。
喝完第一杯，我就跑厕所上大号。
过后就继续早餐的第二杯果汁。
早上十一点我就觉得很饿了，
十一点半看到老爸在吃面，
我赶快躲进房间冬眠，不然真的会很难顶。
今天是第一天所以早上和下午时段会比较饿，
现在还好，可能是我习惯了晚上都吃很少东西吧！
我现在在担心星期一和星期二在公司，
饿的时候又不能跑去冬眠，
不知道会不会过得很辛苦。
总结来说今天第一天算成功咯，偶尔看家人吃东西还会流口水。哈哈
明明就告诉我他早午餐一喝完果汁就泄肚子，
我说他应该是平时少吃水果，
所以身体毒素很多。

今天成功咯！预祝明天和后天还有大后天都成功。

断食排毒

某天和明闲逛的走进一家有机店，看到店里面有断食排毒的海报，不过断食需要的果汁都不便宜，
我们只加入会员先，然后买了有机绿茶，打算等我生日有较多的折扣再来败家。

我和明就趁我生日当天有折扣就杠了四天断食所需的果汁回家。
一人需要八瓶果汁还有，纤维和蒲公英茶。
我们两人决定今天开始一连四天的排毒，所以前三天就逐渐把饮食量减少，

以免不适应断食日子。

这四天所需的物品

四天断食的流程

早上九点前 ：慢慢喝下一杯蔬菜汁+消化汁以及一杯苹果汁+红葡萄汁

早上10点 :饮用两茶匙的草本纤维素+一杯清水


下午1-2点 ：慢慢喝下一杯蔬菜汁+消化汁以及一杯苹果汁+红葡萄汁

下午4点：饮用两茶匙的草本纤维素+一杯清水

晚间7点前 ：慢慢喝下一杯蔬菜汁+消化汁以及一杯苹果汁+红葡萄汁

--断食期间，每日饮用3-4杯的蒲公英茶。

--断食期间需喝大量的温水，促进肠胃排毒

桂圆红豆汤

明天要开始排毒，所以今天的午餐要吃流质的食物了，

第一次煮红豆汤，才发现原来红豆汤需要时间煲才能变软，
还好昨晚煲好，不然今天早上真的不够时间煮。

打工仔之打油诗

转载自email

色就是空，
人生本是一身空，
环境所逼去做工，
超级工作低级人工，
奸狠老板逼赶工，
工作永远不曾松，
时间长过马拉松，
薪水少过做义工，
拜六出粮礼拜空，
惨过孟加拉劳工，
叫我如何再开工，
口袋没钱脑袋空，
只好学人练蛇工，
天天假装很多工，
蛇下蛇下又一工，
轻轻松松又放工...!

P/S: 最后三句很像我现在的工作写照。。哈哈

午餐便当

说到午餐便当，不知不觉自己准备便当上班已经差不多要两年了，应该是从2007年开始九月开始想要减肥，

那时候就开始准备一些轻便的午餐。过了一阵子后开始想念吃饭，就每天早上煮饭然后放在保温壶里带去公司。每天都会煮一样菜和一样肉, 都是自己喜欢吃什么就随便乱煮，通常都会在前一晚准备好隔天要煮的材料，那么就不用怎么早起来煮。

我的保温壶


这个保温壶不错，我早上大概6.30am 煮好，放食物进去到了午餐时间12.30pm 最后一格的肉和中间那格的饭还是温温的。只是最上面那格的菜已经变凉了。我是从bonuslink 换回来的，我在JJ 看到同样款式和牌子的要RM100左右.

最近新买了Tupperware 的mug 可以放进微波炉"ding"热。不过比较少用除非煮粥，因为我的保温壶太小了，不能放粥。

昨天的午餐-马铃薯+红萝卜糙米粥， 炒鸡蛋

老友的聚会

老友凯莉入伙很久都没去他家坐坐，
上两个星期就约定今天到他家steamboat.
早上我们约了在Tesco 买材料、，然后就直接去他家准备.
清洗材料和煮好火锅汤后，午餐时间我们就开动咯。
看看三个女孩吃的分量，多到吓死人，最后还吃不完，要丢掉锅里的食物。善哉！善哉!
汤头

Mango yogurt 蛋糕

在星的食谱里找到这个蛋糕食谱，
我觉得这个蛋糕不难做而且材料还是我喜欢的Yogurt.
昨天晚上没事做就弄了这个蛋糕。
从准备到烘焙都很顺利，
可是到蛋糕脱模的时候状况就发生了，
还是新手的我不知道原来蛋糕要等到冷后才可以脱模，
我从烘炉拿出来不久就急着要脱模，然后蛋糕就这样的分尸了。
虽然如此，不过蛋糕味道还不错，就像星说的有cheese 的味道，不过比cheese 健康，没有那么肥。

蛋糕出炉后

蛋糕分尸后


食谱来取自星

冷冻草莓芝士蛋糕

星期日妹妹从金马伦带回来几盒的草莓，所以就打算弄cheese cake. 不够我对我家的小小烘炉没有信

心，还是弄冷冻的比较好。免得失败后浪费了cream cheese 和whipping cream.

星期二放工后就去Jusco 买Cream Cheese 和 whipping cream,然后“wat" 小妹赞助这两样。哈哈

我的第二个cheese cake 的作品


P/S 拍照技术也不好，晕

好空闲啊

我要闷到发慌了！！
几时才能逃离这里？？？

Jagung Chiffon Cake

家里的oven 很小，可是又想吃 chiffon。所以就学一些mm 把chiffon 弄成muffin.
很喜欢这个蛋糕，很滑很软。

结婚

结婚是爱情的坟墓，
还是两个相爱的人彼此携手人生路的开头？
当初长相厮守的承诺转眼间为了荒谬的理由可以轻易的毁约。
可笑还是可悲??

Transformer II Revenge of the Fallen

阔别一年， Transformer II终于上映了，
今年的上映日期是 240609 ，可是上映日期是周日，，
想到这套戏应该会很多人看，为了不和其他人争着买票，
我在前一个星期六就去买票了。
第二集多了很多机器人，多到让我分不出那一个是好人，哪一个是坏人：剧情很紧凑，让我有追捕上的感觉。第二集不会比第一集逊色，可是唯一不足的是，少了机器人与人类的互动，唯一的美中不足。
我想我还会进场看第二次。
Transformer 万岁！

葡式蛋塔

我很喜欢吃这种酥皮的蛋塔，所以上个星期上网找了食谱后觉得不难做，
就决定星期天弄这个当作是下午茶。蛋塔的陷不难做，难做的是塔皮，我没有信心会弄塔皮，
所以就去了超市现成的pastry puff.
不怎么会控制oven 的火候，所以弄出来的蛋塔很多都像是非洲来的。
唯有这个的颜色比较像样所以就拍照起来。。哈哈