五天断食

本来六月的时候和婚纱店约好在8月14号试婚纱，

然后8月29号拍婚纱照。

可是当日子越来越靠近时我还是没有动力去减肥，

身材还是圆滚滚，

我姐姐还说我都还没减肥就要拍照，

最后唯有打电话和婚纱店说换日期，

反正里婚期还有超过八个月的时间。

还好换日期因为 8月29号全天都在下雨。。哈哈

换了日期后就开始决定要减肥，

可是过了两个星期后体重还是没有反应，

而且还节节上升。。恐怖！！

我决定过了Raya 长假后要来个断食减肥。

星期一起身梳洗后就量体重，

OMG!! 我的体重真的是惨不忍睹！！

我五天的断食都会喝H 的奶昔，

一天喝四杯，安排的时间是

8am: 奶昔

12.00pm: 奶昔+200ml HL milk

4pm:  奶昔

7pm: 奶昔

第一天和第二天会觉得饿,

第三天开始就慢慢习惯了!

 可以说是越战越勇,

小方拿食物诱惑我,

我也不为所动.

这个人没有帮我,

还要拿食物来诱惑我,气死人!!

他昨天还拿了马来同事 从家里带来的饼干给我吃,

还说吃一点点没关系.. (人家在断食啦.)

五天的断食体重下了2.2kg,
继续注意饮食,
我要在11月前再减掉3.1kg.